• Cepillado Regular: Cepillar los dientes al menos dos veces al día es esencial para eliminar placa bacteriana y restos de alimentos.
• Uso de Hilo Dental: El hilo dental llega a donde el cepillo no puede, eliminando residuos entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías.

• Reducción de Azúcares: Limitar el consumo de azúcares y alimentos procesados ayuda a prevenir la acumulación de placa bacteriana.
• Aumento de Alimentos Nutritivos: Introducir más frutas, verduras y productos lácteos en la dieta proporciona los nutrientes esenciales para la salud dental.

3. Visitas Regulares al Dentista: 

• Chequeos Dentales: Las visitas periódicas al dentista permiten la detección temprana de problemas dentales y la aplicación de tratamientos preventivos.
• Limpiezas Profesionales: Los profesionales dentales pueden eliminar la placa y el sarro de manera más efectiva que el cepillado diario.

4. Selladores Dentales

• Protección Adicional: Especialmente beneficiosos para los dientes molares, los selladores crean una barrera protectora contra las bacterias y ácidos.

5. Educación y Concientización

• Enseñar a los Niños: Inculcar buenos hábitos desde temprana edad establece bases sólidas para la salud dental a lo largo de la vida.
• Información Sobre Riesgos: Concientizar sobre los riesgos de ciertos hábitos, como el consumo excesivo de azúcar o fumar, ayuda a tomar decisiones más saludables.